Центр Развития Медитации

получить консультацию

Новости

Польза медитации

СлЁт
ТМ-Сиддхи

центр развития медитации

Современный научный подход
к медитации для здоровья
и благополучия

Открываем доступ к знаниям, подтвержденными наукой. Помогаем людям обрести внутреннее равновесие, снизить стресс и повысить качество жизни через практику медитации

нАУЧНЫЕ
дОКАЗАТЕЛЬСТВА

о нас

/00-1/

Центр развития медитации — это автономная некоммерческая организация

мы сообщество единомышленников, стремящихся сделать медитацию естественной частью жизни современного человека

Объединяем

Создаем сообщество ученых, преподавателей и практиков, развивая культуру осознанности

Проводим курсы и семинары, помогая людям освоить эффективные техники управления стрессом

Обучаем

Популяризируем

Рассказываем о доказанной пользе медитации через публикации, лекции и открытые мероприятия

Исследуем

Изучаем влияние медитации на мозг, нервную систему и общее состояние человека, опираясь на научные данные

Мы проводим курсы по Трансцендентальной Медитации и обучаем основам шри-йога асан, ориентируясь на научные исследования
и многолетний опыт.

/00-2/

наша деятельность

Мы не просто говорим о пользе медитации — мы доказываем еe

Шри-Йога Асаны

трансцендентальная медитация

250 семинаров

25 городов

500+ людей

250 семинаров

25 городов

500+ людей

увеличение когерентности работы мозга

Это способствует улучшению когнитивных процессов, повышению креативности и продуктивности

Регулярная практика Трансцендентальной Медитации оказывает на мозг и тело глубокое и научно доказанное влияние

/00-3/

польза медитации

Медитация как катализатор изменений в мозге и теле

улучшение когнитивных функций и памяти

Это помогает более эффективно усваивать информацию и повышает умственные способности

20%

снижение риска
сердечно-сосудистых заболеваний

Это связано с нормализацией артериального давления и улучшением общего состояния сердца

Снижение уровня кортизола

Это улучшает эмоциональное состояние, способствует лучшему самочувствию и повышению качества жизни

30%

50%

25%

исследования в России, которые изменяют представление
о здоровье

НАУЧНЫЕ ДОКАЗАТЕЛЬСТВА

НАУЧНЫЕ ДОКАЗАТЕЛЬСТВА ЭФФЕКТИВНОСТИ ПРАКТИКИ ТМ

/00-4/

Более 700 исследований в 33 странах мира, включая Россию, доказали, что ТМ способствует снижению стресса, улучшению когнитивных функций и укреплению здоровья.

Исследования профессора Любимова в НИИ мозга РАМН

Медитация и ПТСР после землетрясения в армении

статья

научные данные

подробнее

статья

научные данные

подробнее

Истории тех, кто изменил свою жизнь через медитацию

отзывы

/00-5/

Наши ученики рассказывают о личных успехах в улучшении здоровья, понижении уровня стресса и улучшении психоэмоционального состояния

Светлана Иванова

Иван Петров

11.02.2025

Медитация дала мне возможность более продуктивно и с меньшим уровнем стресса работать в условиях постоянной нагрузки. Я стал более уверенным и умиротворенным

Практика ТМ изменила мою жизнь. Я стал спокойнее, более сосредоточенным и счастливым. Благодаря регулярной медитации у меня улучшилось здоровье и появилась энергия для новых свершений!

участник Слета ТМ-Сиддхи

Андрей Шмидт

Анна Смирнова

05.02.2025

Я когда-то скептически относился к медитации, но практика ТМ показала мне, насколько она эффективна. Мои отношения с коллегами и близкими значительно улучшились

Как врач, я искала способы управления стрессом. Трансцендентальная Медитация оказалась простым и эффективным инструментом, который я теперь рекомендую своим пациентам!

участник Слета ТМ-Сиддхи

Елена Григорьева

Сергей Волков

25.01.2025

С помощью ТМ я научилась быть более гармоничной и устойчивой. Это не просто медитация, а реальный инструмент для улучшения качества жизни

Групповые медитации на слете дали мне новый уровень осознанности. Это был невероятный опыт!

участник Слета ТМ-Сиддхи

Ольга Васильева

Дмитрий Николаев

25.02.2025

После нескольких месяцев практики ТМ я заметил значительные улучшения в своем эмоциональном фоне. Стал более терпимым к стрессам, и появилась ясность в мыслях

Я работаю в очень динамичной сфере и раньше часто чувствовал усталость и выгорание. Теперь, благодаря медитации, я чувствую себя более энергичным и сосредоточенным на работе

участник Слета ТМ-Сиддхи

Влиять на будущее могут единицы.
Станьте одним из них. Примите участие в создании уникального пространства для развития, чтобы изменить жизни тысяч людей

/00-6/

поддержка

Это не просто поддержка — это ваше имя в истории научных открытий

Поддержите силу медитации и оставьте след в сердцах будущих поколений

Станьте частью будущего, которое мы создаем вместе

/00-8/

обратная связь

Оставьте заявку –
и мы сделаем шаг навстречу вместе с вами

/Заполните - форму/

наша деятельность

свяжитесь с нами

"Центр развития медитации" автономная некоммерческая организация

полезные материалы

шри-йога асаны

ИНН: 5024240191

г. о. Красногорск, д Путилково, тер Гринвуд, корпус стр. 19, оф 31/3 ком. 33 этаж 4

ОГРН: 1245000007053

новости

польза медитации

Трансцендентальная медитация

исследования

waytm@gmail.com

+7 777 777 77 77

контакты